Van overleven naar herstellen

Je kind slaapt. Het huis is stil. Je hebt eindelijk een uur voor jezelf en je merkt dat je niet kunt landen. Je loopt naar de keuken, je pakt je telefoon, je staat op om iets recht te leggen. Rust is beschikbaar en je kunt er niet in.

Dat is niet omdat je niet weet hoe je moet ontspannen. Het is omdat je zenuwstelsel nog niet heeft geregistreerd dat het veilig is.

Er bestaat een model dat dit goed verklaart, en dat tegelijk uitlegt waarom je er niet uit komt door harder je best te doen.